Hypnobirthing 

HypnoBirthing - die besondere Art der Geburtsvorbereitung

Das HypnoBirthing stellt ein Konzept zur Geburtsvorbereitung dar, das vor allem das Vertrauen in die eigenen Kräfte und Fähigkeiten stärken, einen bewussten Umgang mit Angst und Schmerz lehren und eine positive Ausrichtung auf Schwangerschaft und Geburt unterstützen soll. Die Inhalte basieren auf aktuellen Erkenntnissen aus der Hypnose- und Achtsamkeitsforschung sowie aus der Neurobiologie. Techniken wie Entspannungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Visualisierung und Selbsthypnose sollen helfen, sich dem Prozess der Geburt vertrauensvoll hinzugeben. Es soll ein bewusstes und gutes Geburtserleben gefördert werden. Durch Einbeziehung des Partners / der Partnerin werden Sie gemeinsam als kompetentes Team auf die Geburt vorbereitet. Viele der erlernten Methoden sind auch außerhalb von Schwangerschaft und Geburt zur Ressourcenstärkung und Stress- und Angstbewältigung gut anzuwenden und einzusetzen.